Trois formats pour explorer le yoga selon votre rythme et votre expérience. Tous les cours sont dispensés en petit groupe.
Une pratique posturale lente, ponctuée de respirations et de relaxation. Idéal pour découvrir le yoga ou retrouver une pratique régulière. Intègre des éléments de Yin Yoga et de la technique du Munzfloor pour un travail en profondeur des tissus et de la mobilité.
Un lien fluide entre les postures, rythmé par la respiration. Plus dynamique que le Hatha classique, plus posé que le Vinyasa. Pour cultiver la fluidité et la présence en mouvement.
Un temps assis, guidé, pour cultiver l'attention au souffle et au silence. À pratiquer seul ou en complément d'un cours de yoga.
Merci de confirmer votre venue avant le premier cours.